7 Manfaat Ikan Bagi Kesehatan Tubuh Selain dengan rasanya yang enak, ikan merupakan salah satu protein hewani yang baik untuk kesehatan. Ada banyak manfaat bagi kesehatan Anda jika Ikan dikonsumsi secara teratur. Kandungan nutrisi ikan Asam lemak Omega-3 Vitamin : D dan B2 (riboflavin). Kalsium Fosfor Mineral : zat besi, seng, yodium, magnesium, dan kalium….
Manfaat Konsumsi Ikan bagi Kesehatan Tubuh Manfaat Konsumsi Ikan – Sebuah penelitian telah mengungkapkan bahwa makan ikan setidaknya seminggu sekali bisa membantu untuk tidur lebih nyenyak dan memiliki IQ lebih baik. Peneliti inipun menganjurkan agar anak-anak mengonsumsi ikan. Namun konsumsi ikan di Indonesia juga rendah, yaitu 32,24 kilogram per kapita per tahunnya. Sebaliknya, permintaan akan…