Mitos soal tidur yang membahayakan kesehatan, untuk meraih tidur yang nyenyak setiap malam mungkin kamu akan sering mendengar beberapa imbauan. Namun, tak semua imbauan itu benar, karena bisa jadi di antaranya adalah mitos yang bisa membahayakan kesehatan. Para peneliti di New York Unversity meneliti banyaknya klaim di internet yang bisa menyebabkan tidur nyenyak. Studi yang dipublikasikan di jurnal Sleep…
Insomnia merupakan istilah yang bisa diartikan juga sebagai gangguan tidur yang terjadi di malam hari. Insomnia adalah kelainan tidur umum yang menyebabkan tidur tidak berkualitas atau memiliki waktu tidur yang pendek. Contoh kondisi Insomnia diartikan seperti: Kesulitan untuk tidur Menyebabkan seseorang terbangun tengah malan dan tidak dapat kembali tidur Tidak tidur sepanjang malam dalam waktu…