Tips Mudah Untuk mengatasi Sakit Perut
Mengatasi Sakit Perut – Sepertinya semua orang pernah mengalami sakit perut, baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Ada berbagai Penyebab Sakit perut, khususnya berasal dari organ pencernaan, baik itu sakit maag, sembelit, diare dan lain-lain.
Tapi seperti yang kita ketahui bahwa organ dalam rongga perut tidak hanya sistem pencernaan, setiap organ yang lain juga bisa memicu berpotensi dan menimbulkan rasa sakit, oleh karena itu jadi sangat penting untuk mengetahui penyebab sakit perut yang nantinya akan berpengaruh terhadap cara mengatasinya.
Sebagian besar kasus sakit perut dapat membaik dengan perawatan sederhana di rumah, Perawatan di rumah dilakukan untuk mengatasi sakit perut dan tergantung dari bagaimana gejala sakit perutnya dan gejala apa saja yang menyertainya, misalnya diare atau mual dan muntah.
Berikut tips mudah untuk mengatasi sakit perut tanpa disertai gejala yang lain:
- Beristirahat sampai merasa lebih baik.
- Banyak mimun air putih agar terhindar dari dehidrasi. Caranya yaitu dengan minum sedikit-sedikit tapi sering, ini yang lebih disenangi oleh perut daripada langsung sekaligus menghabiskan satu gelas air yang Anda sediakan.
- Hindari minuman berkarbonasi atau minuman berkafein, seperti soda pop, teh, atau kopi.
- Cobalah makan dengan porsi yang kecil dengan makanan ringan, seperti nasi, roti kering atau biskuit, pisang, dan apel.
- Jangan makan makanan pedas, buah-buahan lainnya selain yabg disebutkan di atas, minuman ber alkohol, dan minuman yang mengandung kafein hingga 48 jam setelah sakit perut hilang.
- Hindari makanan yan mengandung lemak tinggi. Karena makanan tinggi lemak akan memperberat pencernaan sehingga meningkatkan sakit perut
- Jangan gunakan obat nyeri aspirin atau obat anti-inflamasi non-steroid lainnya, seperti ibuprofen dan naproxen. Obat-obatan ini dapat menyebabkan lambung menjadi iritasi dan meningkatkan rasa sakit pada perut.
Kapan Harus Ke Dokter? Jika cara mengatasi perut seperti di atas sudah dilakukan, namun sakit perut tak kunjung sembuh maka hubungi dokter. Di Rumah Sakit Harum memiliki dokter spesialis maupun umum yang berkompeten di bidangnya, kami akan berusaha untuk memberikan pelayanan sebaik mungkin, demi kesehatan konsumen.
Apabila timbul gejala sebagai berikut : Sakit perut memburuk, tidak membaik, atau melokalisasi pada satu area spesifik pada perut. Timbul gejala lain, seperti diare, mual, muntah, atau demam (badan panas). Sebelum ke dokter cermati makanan apa saja yang sebelumnya Anda makan 3 hari terakhir, dan ingat-ingat gejala apa saja yang menyertai serta urutan ceritanya.
Artikel Selanjutnya : 6 Tips Mudah Tingkatkan Daya Ingat Otak Anda!
Sumber : wikipedia
