Saat Lebaran dan puasa, ada beberapa rutinitas harian yang berubah dan cukup berbeda dengan hari biasa. Rutinitas tersebut sudah tidak dibutuhkan lagi karena kita tidak perlu lagi bangun terlalu pagi untuk makan sahur atau tidak makan dan minum apa pun karena sedang puasa.
Hal senada juga berlaku saat Lebaran tiba. Kita yang awalnya lebih banyak malas dan makan harus beralih ke rutinitas utama. Kalau kita tetap menggunakan kebiasaan yang dilakukan saat Lebaran dan puasa, tubuh bisa saja sakit dan kondisi terus menurun.
Kalau Anda tetap ingin mendapatkan tubuh yang prima usai Lebaran agar kerja bisa berjalan dengan lancar, lakukan beberapa cara seperti di bawah :
> Perbaiki pola tidur
> Perbaiki pola makan
> Perbaiki Pola minum
> Kembali aktifkan olahraga
> Kembali diet Jika Membutuhkan
Jika ingin berkonsultasi lebih lanjut silahkan datang menemui dokter kami di RS Harum.
